أصابات العنق و الرقبة

ان اصابات  الرقبة من اكثر الاصابات  شيوعا  فى عصرنا الحالي نظرا  لتغير اسلوب حياتنا سواء فى العمل او اثناء ممارستنا للانشطة الترفيهية  ففى  العمل نجلس لساعات طويلة احيانا كثيرة  على الكرسي الغير ملائم لدعم فقرات الرقبة مما يعرضها للاصابة بشد فى عضلات الرقبة او الضغط على فقرات الرقبة مما يشعرنا بالام  وعدم الراحة وقد يحدث ذلك ايضا عندما نجلس  للعمل على الكمبيوتر ومشاهدة التلفاز او النوم على وسادة غير ملائمة . ان الالام الرقبة من اكثر الاصابات التي تؤثر على الاقتصاد وتكلف الدول اموال هائلة  سواء للعلاج وخسائر نظرا للاجازات المرضية التى يقوم بها المصابين مما يؤدى الى ضعف الانتاج .

انواع الالام الرقبة :-                                                   

١- الالم العضلى الليفى  :-  وهوالم يصيب عضلات  الرقبة نتيجة التعرض لطقس رطب او بارد عادة يصاحب هذا الالم شد فى عضلات الرقبة اوقد يحدث هذا النوع من الالم نتيجة ارهاق لعضلات الرقبة .

٢- الم التواء الرقبة ؛-يحدث التواء الرقبة عادة نتيجة للنوم على وسادة غير ملائمة  لمدة طويلة وهذا الم يصاحبة عدم قدرة على تحريك الرقبة الى احد الجانبين و تكون الاصابة  فى احد اربطة الرقبة مع شد فى احد عضلات الرقبة واطالة فى العضلة المقابلة 

٣- الالم ضربة السياط :- ويحدث هذا النوع من الالم نتيجة الحوادث عادة  حيث تتحرك الراس من الخلف  الى الامام بطريقة مفاجئة  كضرب السوط وينتج عن هذه الاصابة اطالة لارابطة الرقبة بشكل كبير .

٤- الالم تيبس الاقراص ;- مع التقدم فى العمر فان الاقراص بين الفقرات تصبح جافة وقاسية وتضيق المسافات بين الفقرات حيث مكان خروج الاعصاب .

٥- الالم انفتاق الاقراص ;- وتحدث هذه الاصابة عندما تبرزالمادة الهلامية الداخلية من خلال الغطاء الخارجى الاقسى ويمكن للبروز ان يضغط على الاعصاب التى تخرج من العمود الفقرى مسببة ضعف او تنميل للذراع مع الالم .

٦- الالم نتواءات العظام  ;- ان المفاصل الملتهبة فى الرقبة قد تودى الى تطوير نمو عظمى الذى بدوره يضغط على الاعصاب .

٧- الالم الروماتويد ;-  تعتبر المفصال فى الرقبة اكثر المفاصل تضررا بعد مفاصل اليدين والقدمين من هذا المرض .

اعراض اصابات الرقبة التى تستلزم زيارة الطبيب فورا ;-

١- الم شديد فى الرقبة نتيجة الاصابة فى حادث مثل حوادث المركبات او السقوط من مرتفع او القفز فى مياه ضحلة وارتطام الراس فى القاع ان مثل هذه الحوادث قد يصاحبها اصابات فى الفقرات مما يستدعى فحصها على الفور.

٢- الالم الضارب بمعنى ان الالم ينتقل الى الكتفين او اجزاء من الاطراف العلوية بطريقة سريعة وربما مصحوب بتخدير اوتنميل  نتيجة لوجود ضغط على احد الاعصاب الخارجة من العمود الفقرى.

٣- بدء حدوث ضعف فى عضلات الذراعين لان الامر هنا يحتمل تعرض العصب المغذى لضغط او التهاب مما يستدعى العلاج بسرعة قبل ان يصبح الضرر كبير .

٤- حدوث تصلب فى الرقبة او وجود الم ولم تتحسن الرقبة رغم الراحة والكمادات الساخنة لمدة ٣ ايام   .

وسائل  الوقاية من الالم الرقبة ;-

                                            غالبية الالام فى الرقبة نتيجة عن ابقائها فى وضعية سيئة اثناء استخدامها والاساس  فى الاستعمال السليم للرقبة هو ابقاء الراس فى وضع منتصف (متوسط) ومتتابع مع امتداد العمود الفقرى مما يعنى ان الجاذبية الارضية تساعد الرقبة وتخفف عن تركيبها الضغط بدلا من ان تتأثر به الرقبة نتيجة حمل الراس او الوضعية بالنسبة للكتفين اوالصدر ولتحقيق ذلك هناك عدة اليات يجب مراعتها وهى كما يلى

 
١- اخذ فترات من الراحة اثناء قيادة السيارة او العمل على الكمبيوتر لمدة طويلة وذلك بان يضع الانسان راسه الى الخلف 
وفوق العمود الفقرى لتخفيف الضغط  على الرقبة .

٢-اعادة ضبط وضعية المكتب والكرسى وجهاز الكمبيوتر كى يتم للعين التوجة بشكل متساوى ومتوازن نحو شاشتة مع الحرص على الاعتماد على اجزاء الاتكاء للمرفقين فى الكرسى والحرص على اقتناء الانواع المزودة بة  .

٣- وضع وسائد صغيرة او ما شابهها خلف الراس والارتكاز عليها كى تراعى انحاءاتها الطبيعية وبالتالى تريحها اثناء الجلوس الطويل كما فى الطائرة .

٤- استخدام سماعة الهاتف بشكل سليم وعدم الاطالة فى ذلك اى تجنب تثبيت السماعة بين الراس والكتف .

٥- تجنب النوم على البطن واختر الوسائد التى تتبع الانحناء الطبيعى للرقبة والراس .

٦- عمل تمارين يوميا للرقبة يجنبنا اصابات الرقبة . 

الليزر وعلاج آلام الرقبة:- 

إن الام الرقبة من أكثر الام شيوعا لدي أغلب العامة وهي سهلة الحدوث نظرا لعدم معرفة أغلب الناس بالعادات الصحية السليمة. مما يودى الى معاناة الكثير من هذه الاصابات فى عصرنا الحديث . ان التركيب التشريحى للرقبة  يجعلها من الأماكن التى يستخدم فيها الليزر بنجاح وسهولة بخلاف أجهزة العلاج الطبيعيالاخرى .  ولذلك فالعلاج بأستخدام أشعة الليزر يمكننا من الحصول على نتائج باهره فى اسرع وقت ممكن  وبدون اي اعراض جانبية .
جلسات الليزر تقضى على الألم و معاناة المريض ولن يحتاج إلي إستخدام أي نوع من المسكنات وذلك من الجلسة الأولي. فلم 
تعد حالات الرقبة مثل ( تشنج عضلات الرقبة -التليف العضلى المتعدد-الانزلاق الغضروفى - الصداع الناشئ من الرقبة - الم العنق والارهاق العضلى من العمل المكتبى والكمبيوتر - تأكل الديسك والفقرات العنقية)  من الحالات التى تسبب إزعاج  للمريض ولم يعد المريض يحتاج إلي عدد جلسات كبير .  بعد عدة جلسات تنتهى معانات ويشفى بأذن الله شفاء نهائي .